腰间盘突出的治疗及注意事项
腰间盘突出的症状: 腰间盘突出的症状主要是下腰痛和坐骨神经痛,发病前常有腰部扭伤史、腰部劳累史或腰部受寒史。腰间盘突出怎么治疗一般根据腰间盘突出的症状来决定,腰间盘突出的症状因行走站立久坐等活动后加重,卧床休息后可暂时缓解。腰痛、单腿痛,或双腿痛,麻胀的感觉,沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧,到脚背或脚底有痛、麻、胀的的感觉都是腰间盘突出压迫坐骨神经的症状。腰间盘突出怎么治疗?最常用的治疗有以下这些方式: 一、非手术治疗 1、卧床休息,要睡硬板床,多注意休息,特别是症状较重的患者。 2、药物治疗,可选用中药外贴,像藏药立正消痛贴治疗早、中期腰椎间盘突出效果较好。 3、牵引疗法,仅适用于腰间盘膨出,不适用于腰间盘突出、脱出。 4、物理治疗,贴敷雪山骨宝医用热帖可缓解症状,减轻疼痛,麻胀。 5、推拿治疗,因人而异,有人做推拿没有腰间盘突出反而做出了腰间盘突出,因此做推拿一定要找手艺过硬,经验丰富的老师傅。 6、针灸治疗,很多人尝试过,少数人有效果。7、封闭疗法,症状较重时打封闭针一般可以管一到三个月,不过封闭针对身体是有伤害的。 二、手术治疗 1、常规开放性手术(包括:半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术) 2、椎间盘镜微创手术,避免手术的大损伤问题,但手术成功率不高。 3、经皮穿刺切吸术,仅针对腰间盘膨出。 4、人工腰间盘置换。 三、介入治疗中包括: 1、臭氧注射疗法,该治疗方法的成功率并不是太高。 2、超低温消融治疗,目前使用不是太多。 3、射频热凝靶点穿刺技术,损伤面小,但成功率不高。腰间盘突出治疗方法选择的原则:尽量选择非损伤的保守治疗方法,在保守治疗无效的情况下可以考虑其他治疗。 腰间盘突出患者的注意事项: 1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,避免长时间在空调下,防止过度劳累。 2、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 3、注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利于腰间盘突出的恢复。 4、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。 5、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养。
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